El sonido de la naturaleza

10 Años de investigación revelan que los sonidos de la naturaleza pueden mejorar tu salud

¿Alguna vez has estado en un estado meditativo, escuchando los sonidos de la naturaleza, hasta que de pronto un avión pasa encima e interrumpe todo? Eso puede descontrolarte de inmediato. Los ruidos provocados por el hombre pueden interferir con tu experiencia general en la naturaleza y causar una respuesta de estrés agudo, afectando tu comportamiento, fisiología y estado físico. Además, los ruidos discordantes pueden provocar presión arterial alta y otros problemas de salud. Estos efectos negativos también ocurren en los animales: su capacidad para comunicarse, inspeccionar su entorno y encontrar comida y parejas se ve afectada. Un número creciente de estudios explora los efectos negativos del ruido en animales y humanos por igual, pero ¿podría ocurrir al revés? ¿Podrían los sonidos naturales tener un impacto positivo?

Buxton, profesora de la Universidad de Carleton en Ottawa, Canadá, realizó un análisis estadístico con su equipo que sintetizó los resultados y descubrió que los sonidos de los pájaros ayudaron a aliviar el estrés y la molestia. Y los sonidos del agua potenciaron las emociones positivas como la tranquilidad, la conciencia y la relajación.